压枪技巧的核心在于通过反向控制鼠标移动来抵消枪械后坐力导致的镜头偏移。首先需调整鼠标DPI和游戏内灵敏度，建议垂直灵敏度与水平灵敏度保持一致（如1.0），关闭鼠标加速和直线修正功能以提升操控稳定性。训练初期应专注于前10发子弹的控制，因为后续弹道更难掌控，尤其是AK等后坐力大的武器。通过反复练习形成肌肉记忆，熟悉M416、AKM等主流枪械的弹道规律，配合垂直握把等配件能显著降低垂直后坐力。
压枪训练需结合实战场景分阶段进行。基础阶段在训练场用红点或全息瞄准镜练习静止靶扫射，重点感受枪口上跳幅度与鼠标下拉力度的匹配。进阶阶段可加入移动靶和掩体后探头射击，模拟真实对战环境。高倍镜压枪需单独训练，例如4倍镜压枪需调高DPI并配合有节奏的鼠标下拉，而8倍镜建议采用速点射击。注意屏息功能的使用时机，全息/红点镜开镜时避免立即屏息，否则会增加压枪难度。
硬件配置和操作细节对压枪效果有直接影响。建议使用大尺寸射击专用鼠标垫和符合手型的鼠标，DPI设置在800-1600区间较为通用。射击时优先采用蹲姿或侧身姿势，这两种姿态能降低20%-30%的后坐力。近距离交火时可尝试斜向移动压枪法，即人物横向移动时反向控制鼠标保持准星稳定，但需经过专门训练才能掌握。配件选择上，补偿器优于消焰器，消音器仅适合已熟练掌握压枪的玩家。
每日进入游戏前，建议花费10分钟在训练场进行不同距离的压枪练习，从50米逐步扩展到100米。记录弹着点分布情况，若发现垂直散布过大则微调垂直灵敏度（每次增减0.，水平散布过大则调整开镜灵敏度。每周可安排专项训练如四倍镜单点移动靶或掩体闪身压枪，这些高阶技巧能显著提升中远距离作战能力。注意压枪只是枪法的一部分，需与预瞄、走位等技巧结合运用。
最终达到稳定压枪需要数百小时的刻意练习。重点保持每次训练的动作一致性，避免频繁更换灵敏度设置。职业选手通常需要3-6个月持续训练才能形成稳定的肌肉记忆，普通玩家可根据自身进度调整期望值。训练过程中可录制第一视角视频回放分析，重点关注开镜瞬间的准星定位和压枪过程中的弹道控制。随着游戏版本更新，需重新适应枪械平衡性改动带来的弹道变化。
