赛尔号超级英雄放生精灵需要先进入精灵仓库筛选闲置精灵，解除锁定、卸下刻印与装备后，前往基地回收站完成批量或单独分解放生操作，放生后可回收对应星级的碎片、神石、经验芯片等资源，稀有限定、核心主力、唯一获取渠道的精灵无法执行放生操作。
先完成前置准备流程，点击主界面精灵图标打开精灵仓库，仓库顶部支持按星级、系别、出战状态筛选精灵，优先筛选重复低星、无用副系精灵，点击精灵详情页找到锁定按钮解除锁定，若精灵穿戴刻印、装备或完成进阶培养，必须提前全部卸下刻印与穿戴道具，一旦带有绑定装备会直接阻断放生流程，筛选完毕后点击界面底部批量选择按钮，勾选所有待处理闲置精灵，确认勾选列表无主力、收藏精灵后退出仓库前往星际基地。基地右侧建筑栏找到回收站，这是游戏唯一的精灵放生交互建筑，点击进入后会同步展示仓库所有可分解精灵，勾选之前选定的精灵，界面会实时显示本次放生返还的资源明细，低星精灵主要返还万能碎片、基础金币与少量经验芯片，五星及以上高星精灵放生可产出稀有神石、超进化材料，部分培养过的精灵放生会按培养消耗比例返还灵碎、进阶晶石，不会全额返还所有耗材，确认资源明细无误后点击分解确认按钮即可完成放生。
放生操作存在多项硬性限制与实用规划技巧，首先特殊精灵永久禁止放生，包含主线赠送的初始五星精灵、SPT副本BOSS精灵、活动限定绝版精灵、唯一图鉴收集类精灵，这类精灵勾选时系统会弹出红色提示无法选中，其次每日放生存在数量上限，一次性批量放生不宜堆满上限，预留名额用于日常抽卡产出的多余精灵，避免仓库持续爆满占用存储空间。在资源规划层面，同星级重复精灵不要全部放生，每系至少保留两只相同五星精灵用于主力进阶耗材，六阶到十阶精灵进阶需要消耗同星级本体，盲目放生会导致后续进阶缺少素材，仓库低星精灵可全部批量放生，低星精灵无进阶、阵容使用价值，放生获取的万能碎片还能在商店兑换五星精灵碎片，提升主力升星速度。另外放生操作不可逆，确认分解后精灵会永久消失，不存在找回渠道，操作前仔细核对勾选列表，区分收藏精灵与闲置精灵，长期积攒放生所得的神石、碎片，可用于主力精灵觉醒、技能升级，大幅减少日常刷副本积累资源的时间成本。
